Спаржевая фасоль

Зеленая спаржевая фасоль – низкокалорийный, диетический и в настоящее время очень популярный продукт. Этот рецепт спаржевой фасоли можно использовать в качестве белкового гарнира к жареной, тушеной, запеченной рыбе. мясу кролика или как самостоятельное блюдо. Для здорового питания и удержания веса после похудения (проверено на личном опыте) рецепты спаржевой фасоли – отличная замена калорийным углеводным гарнирам. Кроме всего прочего, практически все имеющиеся рецепты спаржевой фасоли часто используются в системе раздельного питания.

Во всех крупных супермаркетах зеленая фасоль продается в замороженном виде, что, на мой взгляд, удобно и практично, так как она полностью сохраняет свои полезные питательные свойства. Приготовление именно этой фасоли не занимает много времени, нужно наоборот следить за тем, чтобы она не переварилась, иначе вкус будет уже совершенно не тот.

На самом деле удивительно, как из такого, казалось бы, простого овоща готовят столько разнообразных блюд: закатывают на зиму (консервируют, маринуют), делают салаты, варят супы и т. д.

Ингредиенты для спаржевой фасоли:

Рецепт спаржевой фасоли:

1. Если фасоль не порезана, то можно предварительно нарезать ее на кусочки произвольной длины или оставить как есть.